什么水果去火效果最好？

　　什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。　　去火最好吃香蕉　　一般人认为>>详情

熬夜应该吃什么水果？

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果>>详情

吃苹果皮有助抗癌

　　美国康奈尔大学研究人员不久前发现，吃苹果皮有助于预防癌症。　　研究人员对一些红苹果皮进行分析研究，从中发现了12种混合性三萜系化合物，其中有3种是新发现的。他们把每种三萜系化合物分离出来，然后分别>>详情

夏季常见水果怎么吃(图集)

　　西瓜　　西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解>>详情

梨：生吃熟吃功效不同

　　若空气干燥，水分较少，人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴，咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象，若能每天坚持食用一定量的梨，对付干燥会有意想不到的作用。　　湖北省中医院呼吸内科田正鉴教授介绍，梨有生津止咳、润>>详情

夏天多吃橙子

　　夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。　　第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑>>详情

夏吃水果要注意

　　葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。　　椰子味甘，有益气杀虫的功效。椰汁离开椰壳味>>详情

爱出汗多吃香蕉

　 闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。　　钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储>>详情

夏季多吃四种排毒果蔬(图集)

　　排毒的方法很多，但以饮食排毒最具实效。在近日出版的《排毒专家没教的1001养生宜忌》中，介绍了很多夏季适宜食用的排毒果蔬。　　荔枝排毒　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔>>详情

红茶含糖高解酒效果好

     喝茶究竟能不能解酒？医生表示，酒后适量饮茶对解酒是有好处的，但酒后喝茶也是有讲究的。　　医生介绍绍，茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维>>详情